Gerader Rücken? Über die Beweglichkeit der Lendenwirbelsäule im Taijiquan & Qigong (mit Übung)
In unserem Rücken steckt kein Stock, den wir den ganzen Tag mit uns herumtragen. Vielmehr ist es so, dass wir uns nach vorne beugen oder nach hinten lehnen. Und wer schon einmal den Kamelgang im Orientalischen Tanz ausprobiert hat, weiß, wie beweglich unser Rücken sein kann. Bewegungen im Beckenbereich gelten
